De viktigaste färdigheterna i fotboll är passning med fotens insida, skott med fotbladets insida, skott med vristen, skott med fotbladets utsida, nickning och inkast.
Passning med fotens insida
Beskrivning
Det stödjande benet är placerat intill bollen
Tillslagsbenet är böjt
Vristleden är sträckt
Bollen ska träffa fotens insida (bredsida)
Användning
Precisa passningar på kort avstånd
Precisa skott efter dribbling eller passning, också vid straffspark
Eventuella problem
Det stödjande benet är för långt från bollen
Tillslagsbenet rätas ut efter träffögonblicket
Foten träffar inte mitten av bollen
Skott med fotbladets insida
Beskrivning
Spelaren tar fart diagonalt eller i en båge
Foten på det stödjande benet är placerad intill bollen eller vid sidan bakom bollen
Överkroppen lutar lätt över bollen
Tillslagsfoten är sträckt (också efter träffögonblicket), tårna pekar mot marken
Bollen ska träffa fotbladets insida
Användning
Skott, inlägg
Långa passningar
Eventuella problem
Spelaren tar sats rakt i skottriktningen
Fotbladet är böjt, vristen är inte sträckt
Överkroppen lutar för långt bakåt
Skott med vristen
Beskrivning
Spelaren tar sats rakt eller diagonalt i skottriktningen
Foten och vristen är sträckta, knäet ligger över bollen (vid lågt skott)
Om spelaren tar rak sats ska tårna peka nedåt mot marken, tar han sats diagonalt ska tårna peka mot marken så mycket som möjligt
Bollen ska träffas med mellanfoten (skosnörena)
Användning
Skott, inlägg
Långa passningar
Returspark
Eventuella problem
Vristen är inte sträckt
Hälen på tillslagsfoten pekar nedåt
Vristen träffar inte mitten av bollen
Skott med fotbladets utsida
Beskrivning
Spelaren tar sats diagonalt i skottriktningen
Den sträckta foten och vristen är vända inåt, knäet ligger över bollen
Överkroppen lutar över det stödjande benet
Bollen ska träffa utsidan av fotbladet
Användning
Passningsfinter
Skott
Eventuella problem
Tyngden flyttas efter träffögonblicket till tillslagsbenet
Avståndet mellan det stödjande benet och bollen är för långt
Foten träffar inte bollen ordentligt
Nickning
Beskrivning
Bollen ska träffas med pannan
Ögonen ska vara öppna och munnen stängd
Innan nickningen böjs överkroppen bakåt, hakan ligger mot bröstet
Spelaren ser på bollen då han nickar
Efter nickningen följer blicken bollen
Användning
Bollen nickas i mål
Bollen nickas till en annan spelare
Bollen nickas bort från farligt område
Eventuella problem
Bollen träffar hjässan
Spelaren sluter ögonen då han nickar
Spelarens blick lämnar bollen efter nickningen
Inkast
Beskrivning
Bollen kastas med båda händerna som är placerade bakom eller på sidan av bollen
Inkastaren för först bollen över huvudet bakom nacken och kastar den sedan framåt en bra bit över huvudet
Inkastaren får inte kasta bollen till sig själv och bollen måste alltid gå via planen
Under inkastet ska inkastarens båda fötter vara i marken
Användning
Om bollen passerar planens sidlinje, kastas den tillbaka in på planen
Eventuella problem
Inkastaren håller i bollen eller kastar den med bara en hand
Han för inte bollen bakom huvudet utan kastar då den är ovanför hjässan eller framför pannan
Han sträcker inte ut händerna helt efter kastet och liksom släpper ned bollen på marken
Han lyfter ena benet från marken eller hoppar då han kastar
Han rör vid bollen efter inkastet, innan någon annan har rört den