Koulupainin harjoitteet kehittävät tehtävästä riippuen koko vartalon hallintaa, nopeutta, tasapainoa, voimaa, reaktionopeutta ja itseluottamusta. Samalla opitaan ponnistelemaan sitkeästi ja peräänantamattomasti.
TasapainoNopeus ja ketteryysKisailuja ja kamppailujaPelejä ja leikkejä