Käännös yhdensuuntaisin suksin
Kun auraaminen ja aurakäännös ovat hallinnassa, on aika siirtyä laskemaan yhdensuuntaisin suksin.
Tavoite
Lapsi oppii polvien käytön käännöksissä.
Paikka
Helppo / kohtalainen rinne
Harjoituksia
- Käännös alkuauralla: käännöksen loppuvaiheessa sisäsuksi liu'utetaan ulkosuksen viereen
- Sisäsuksen nostoja
- Lasketaan viistorinteeseen, painetaan molempia polvia ylärinteeseen
- Lasketaan helpossa paikassa suoraan alas ja käännös molempia polvia kallistamalla vain toiseen suuntaan (molemmat suunnat)
- Polvien kallistelu: näytä polvilla seuraavaan käännökseen (valot polvissa...)
- "Syöksylasku" matalassa asennossa, käännös polvilla