Välineet ja voitelu

Hiihtovälineet ja voiteet ovat kehittyneet viimeisten vuosien aikana paljon. Suksia on sekä perinteiselle että vapaalle hiihtotavalle, ja sauvojen suosituspituudet riippuvat käytettävästä hiihtotavasta. Hiihtokengistä ja siteistä löytyy myös vaihtoehtoja niin perinteiselle kuin vapaalle hiihtotavalle. Yleensä koulukäytössä ns. kombi-välineillä pääsee jo hyvin pitkälle. Käytännössä suurimmat ongelmat tulevat suksien osalta. Hyvin pitovoideltu ja pitävä suksi ei toimi luisteluhiihdon opettelussa, ja vastaavasti luisteluhiihtoa varten kärjestä kantaan luistovoideltu suksi ei toimi perinteisen hiihtotavan opettelussa.

Sukset, sauvat, hiihtokengät

Suksien oikea pituus on hiihtäjän pituus + 5–25 cm. Savojen oikea pituus on hiihtäjän pituus x 0,83–0,90. Jos hankitaan erikseen vapaan ja perinteisen hiihtotavan sukset, valitaan vapaan hiihtotavan sukset taulukon alarajalta ja sauvat ylärajalta. Perinteisen välineet taas valitaan toisinpäin eli sukset taulukon ylärajalta ja sauvat alarajalta.

Kun hiihdän vapaata

  • Suksien pituus: hiihtäjän pituus + 5––10 cm
  • Sauvojen pituus: 0,90 x hiihtäjän pituus
  • Suksien on oltava riittävän jäykät, jolloin hiihtäjän koko painollakaan suksi ei ulotu keskialueelta kiinni alustaan.

Kun hiihdän perinteistä

  • Suksien pituus: hiihtäjän pituus + 15–25 cm
  • Sauvojen pituus: 0,83–0,84 x hiihtäjän pituus
  • Suksien on oltava riittävän löysät, jolloin hiihtäjän painon vaikutuksesta suksi ulottuu keskikohdasta kiinni alustaan ja pito mahdollistuu.
  • Pitovoide kantapäästä 50–70 cm suksen etupuolelle


Suksien voitelu

Hiihtäjälle soveltuvat välineet ja hiihtokelin mukainen voitelu antaa parhaat edellytykset hiihdon oppimiselle. Koulun hiihdon opetukseen on hyvä ottaa mukaan myös perustietous hiihtovälineistä ja niiden huoltamisesta. Käytännössä jako perinteisen ja vapaan hiihtotavan välineisiin ja voiteluun ei koulussa ole toimiva, mutta perusasiat voidaan ottaa mukaan.

Koulun voidepakkiin kannattaa hankkia ainakin helppokäyttöisiä pikaluistovoiteita ja pidon aikaansaamiseksi pikkupakkasen pitopurkkeja ja tasoituskorkkeja sekä voidekaapimia ja voiteenpoistoainetta.

Voitelijan perusvälineet

  • Voiderauta, jolla luistovoiteet sulatetaan.
  • Muovisikli, jolla poistetaan ylimääräinen voide ja luistovoide.
  • Voitelukorkki, jolla tasoitetaan pitovoiteet.
  • Kupariharja/nylonharja luistovoitelun viimeistelyyn.
  • Voiteenpoistoaine, jolla viimeistellään pitovoiteiden poisto.

Uuden suksen peruskunnostus

  1. Sulata suksen pohjaan 0–5 pakkasasteen lämpötilaan tarkoitettu luistovoide ja siklaa se lämpöisenä pois. Käytä riittävästi vahaa, jottei kuuma rauta kosketa pohjamuovia. Toista tämä 2–3 kertaa.
  2. Sulata jälleen 5–10 pakkasasteelle tai hiihtosi kelialueelle tarkoitettu luistovoide. Anna sen jäähtyä huoneenlämmössä ja siklaa pois. Harjaa kärjestä kantaan suuntautuvilla vedoilla kupariharjalla ja kiillota lopuksi nylonharjalla.

Vanhan suksen luistovoitelu

Voidellessasi vanhoja suksia toista kohdan 2. ohjeet kaksi kertaa.

Pitovoitelu

  1. Karhenna pitovoidealue hiekkapaperilla (= voidepesä).
  2. Levitä kelin mukainen pitovoide. Laita useita ohuita kerroksia välillä tasoittaen. Käytä voidetta riittävästi.
  3.  Kokeile suksia noin 500 m ja lisää pitovoidetta tarvittaessa tai käytä lauhemmalle kelille tarkoitettua voidetta.

Huom!
Kun hiihdät perinteistä, jätä ns. voidepesän alue ilman luistovoidetta.

Puhdistaminen

Pitovoiteet

Lämmitä voidetta kuumailmapuhaltimella ja kaavi voide pois mahdollisimman hyvin.
Viimeistele puhdistus voiteenpoistoaineella.

Luistovoiteet

Pyyhi enin lika suksista pois voiteenpoistoaineella.
Vahaa ja siklaa luistopinnat kaksi kertaa. Siklaa ensimmäisellä kerralla voide pois lämpimänä. Toisella kerralla käytetään tulevan hiihtokelin voidetta.